Tức giận là bản năng, kiềm chế mới là bản lĩnh
Tức giận gây hại giấc ngủ Cảm giác căng thẳng và nặng nề từ những cơn tức giận sẽ kích thích phản ứng chiến-hay-chạy (fight-or-flight) khiến bạn tỉnh táo. Khi đó bạn sẽ càng khó ngủ hơn. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chứng minh… Read More